astuces

 Je vais donner les astusces préférés

1. Boire 2L d’eau par jour à la température de la pièce, de l’eau filtré, pas du robinet et pas en bouteille, le PH est plus élevé qu’en bouteille, ça coûte moins chère et ça pollue moins.
2. Généralement les gens qui doivent perdre du poids ont des KG de trop parce qu’ils ne sont pas assez actif, qu’ils ont un système qui brule peu de calorie et ils mangent mal.
   
   Un des meilleurs exercises pour maigrir et le plus facile, le sexe.
   
   Je vais être bien franc, si je suis mince, c’est parce que je bouge beaucoup dans la maison et que je me branle ou baise en $%%#?.
   
   L’autre exercise qui brule beaucoup de calorie est de jogger sur place, ça brule 50% plus de calorie que de faire du jogging et tu peux faire ça en dedans, sans faire de bruit comme en sautant à la corde à danser, un autre truc pour vraiment perdre des calories, plus chiant au début, mais après c’est mieux selon moi.
3. Jeûner ça fait maigrir, déjà de manger 4h après s’avoir réveillé et 3h avant de dormir ça aide vraiment.
4. Aller voir un practionner de Body Code pour trouver la cause de vos KG de trop et les régler avec lui/elle.
5. Boire une boisson à base de poivre de cayenne et poivre, regarder les recettes sur Google, ça boost le taux de calorie dépensé.
6. Prendre du maca, ça boost la testostérone et l’oxide nitrique, une acide aminée qui augmente la circulation du sang drastiquement.
   
   Ça équilibre aussi les glandes et certaines hormones, se sont tous des choses qui font que vous avez des KG de trop si c’est déséquilibrer.
   
   En même temps, c’est vraiment bon marché comme supplément, 10–40$ par mois, ça dépend de la forme et de la marque.